مواضيع وسمت بـ ‘غذاء لتقوية القلب’

8 اكلات تقوي عضلة القلب وتحمي من أمراض القلب

اكلات تقوي القلب

موقع قلبك 219972

هناك بعض الاكلات تقوي القلب وتحسن من عمله لوجود بعض العناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والأوعية الدموية. والاكلات التي تقوي القلب هي الأغذية التي تحتوي على الألياف والماغنيسيوم والأحماض الدهنية الصحية, بالإضافة إلى خفض تناول بعض العناصر الغير صحية للقلب مثل الملح والدهون

11 غذاء لتقليل وعلاج الكولسترول الضار في الدم

اغذية تقلل الكولسترول الضار

موقع قلبك 75747

ثمة أغذية معينة تساعد في تقليل الكولسترول الضار أو السيء وتساعد في علاج ارتفاع الكولسترول في الدم. ومن المعروف أن الكولسترول هو أحد أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب التاجية والتي تقود فيما بعد للإصابة بجلطة القلب والسكتة القلبية وهما أهم سبيين للوفيات في الولايات المتحدة.

الشوكولاتة السوداء غذاء مفيد لخفض أمراض القلب والأوعية الدموية

الشوكولاتة السوداء غذاء صحي للقلب

موقع قلبك 8424

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الشوكولاتة السوداء الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70% كاكاو, تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

اكلات خفيفة بين الوجبات مفيدة لمرضى القلب وصحة القلب

الفراولة غذاء خفيف مفيد للقلب

موقع قلبك 51248

يحتاج الإنسان دائماً إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات من أجل الحفاظ على الطاقة ومن أجل عدم الشعور بالجوع إلى الوجبة الرئيسية التالية. وتناول الوجبات الخفيفة “سناكس” بين الوجبات ليس سيئاً إلى هذا الحد, ولكن المهم هو اختيار أغذية صحية لتناولها. ويفيد تناول أغذية خفيفة بين الوجبات إلى المساعدة في الحفاظ على الصحة العامة وصحة القلب خاصة إذا كانت هذه الأغذية صحية, حيث تمد القلب ببعض المركبات الضرورية التي تحمي القلب.

معلومات عن القلب في جسم الإنسان

معلومات عن القلب في جسم الإنسان

- القلب تقريباً في حجم قبضة اليد
- وزن القلب تقريباً بين 250-300 جرام
- عدد نبضات القلب تقريباً 100.000 نبضة في اليوم (متوسط 3 مليارات نبضة في العمر)
- قلب البالغين يدق من 60-80 دقة في الدقيقة
- قلب الأطفال حديثي الولادة تتراوح دقاتها بين 70-190 دقة في الدقيقة
- يضخ القلب حوالي 5.7 لترات يومياً من الدم إلى جميع أنحاء الجسم
- يقع القلب وسط الصدر ناحية اليسار قليلاً

أمراض القلب

اعراض أمراض القلب

أمراض القلب هي عبارة عن عوارض تصيب القلب وهناك العديد من أنواع أمراض القلب مثل أمراض القلب التاجية وتضخم القلب والنوبات القلبية والسكتة القلبية وعدم انتظام ضربات القلب والرجفان الأذيني

اشهر أعراض أمراض القلب


تعتبر الذبحة الصدرية هي أبرز أعراض أمراض القلب وهناك بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصيب مرضى القلب التاجي مثل, ضيق التنفس وعدم انتظام ضربات القلب وتسارعها والضعف والدوار والتعرق والغثيان

موقع قلبك 2albak

موقع قلبك

موقع قلبك أول موقع عربي متخصص في تقديم معلومات طبية عن القلب وأمراض القلب حيث يحتوي على العديد من المقالات مثل:

  • معلومات عن القلب ووظائفه
  • أمراض القلب المختلفة
  • أعراض أمراض القلب
  • طرق تشخيص أمراض القلب
  • التغذية الصحية لمرضى القلب
  • أحدث الأبحاث عن أمراض القلب
  • طرق علاج أمراض القلب